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2016-09-01 14:53:30 编辑 删除

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1.我们要用心选择质量好的文胸,一定要穿棉织的,里面无海棉垫的2.每天早上起来做半小时健胸操或扩胸运动,保持每晚睡前按磨乳房五十下,如果条件允许每周到专业的健胸会所做一到二次乳腺疏通和保养,3.多吃尖果和豆类食物对健胸美胸有良好的帮助,

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